Să fim sinceri - atunci când ne îndrăgostim, totul pare nou și palpitant. Vrem să facem ceilalți fericiți, și uneori, mergem prea departe. Începem să spunem da atunci când de fapt vrem să spunem nu.

Începem să ne ajustăm obiceiurile, opinii și chiar visele pentru a se potrivi cu ale partenerului nostru.

Această schimbare nu se întâmplă brusc - este lentă și subtilă. Și într-o zi, s-ar putea să ne uităm în oglindă și să realizăm că abia ne recunoaștem.

Să ne cunoaștem pe noi înșine mai întâi

Înainte de a intra într-o relație, este important să știm cine suntem. Asta înseamnă să fim clar cu privire la ce ne place, ce valorăm și ce vrem în viață. Dacă nu avem o înțelegere puternică despre sine, este ușor să fim trasi în diferite direcții de așteptările altcuiva. Să ne iubim pe noi înșine mai întâi ne oferă o bază solidă, astfel încât să nu simțim nevoia să ne modelăm în altcineva doar pentru a ne simți acceptați.

Păstrarea pasiunilor și hobby-urilor noastre vii

Este perfect ok să împărtășim interese cu partenerul nostru, dar nu ar trebui să renunțăm la lucrurile pe care le iubim. Fie că este vorba de pictură, alergat, coacere, sau doar de vizionarea emisiunii noastre preferate singuri - aceste mici lucruri ne fac să ne simțim vii și echilibrați. Atunci când încetăm să le facem, începem să pierdem bucăți din noi înșine. Păstrarea hobby-urilor noastre ne ajută să rămânem echilibrați și ne amintește de individualitatea noastră.

Să ne exprimăm sentimentele

Dacă întotdeauna rămânem tăcuți doar pentru a menține pacea, nu suntem sinceri cu noi înșine. Comunicarea sinceră este coloana vertebrală a oricărei relații sănătoase. Este ok să nu fim de acord. Este ok să exprimăm când ne simțim incomozi. Să ne exprimăm nu înseamnă că suntem dificili - înseamnă că ne pasă destul să fim autentici. În timp, acest tip de sinceritate construiește încredere mai adâncă.

Stabilirea de limite sănătoase

Limitele nu sunt ziduri; sunt linii care ajută pe amândoi să ne simțim respectați. Am putea crede că iubirea înseamnă să facem totul pentru cineva, dar acest lucru poate duce la epuizare și resentimente. De exemplu, putem stabili limite despre cât timp avem nevoie singuri, cum preferăm să cheltuim banii, sau cum gestionăm conflictele. Atunci când ne respectăm propriile limite, învățăm pe ceilalți cum să ne trateze cu grijă.

Să avem timp separat, nu doar împreună

Toți avem nevoie uneori de spațiu, chiar și în cele mai fericite relații. Petrecerea timpului cu prietenii noștri, practicarea unor activități singuri, sau pur și simplu o plimbare liniștită singuri ne oferă șansa de a ne reîncărca. De asemenea, ne ajută să creștem ca indivizi. Ironic, atunci când creștem pe cont propriu, aducem mai mult în relație.

Să ne verificăm regulat cu noi înșine

Din când în când, este bine să facem o pauză și să ne întrebăm:

"Mai sunt încă eu?" Dacă observăm că ne simțim mereu obosiți, că spunem prea des da, sau că ne simțim deconectați de la sinele nostru adevărat, aceasta ar putea fi un semn că trebuie să ne recalibrăm. Scrierea într-un jurnal sau simpla reflectare în timpul liniștit ne pot ajuta să rămânem conectați cu propriile sentimente.

Iubirea ar trebui să ne susțină, nu să ne șteargă

Felul corect de iubire ne face să ne simțim mai mult pe noi înșine - nu mai puțin. O relație sănătoasă ar trebui să ne ridice în sus, nu să ne micșoreze. Dacă ne găsim că pășim pe ouă sau pierdem bucuria în lucrurile pe care obișnuiam să le iubim, ar putea fi momentul să reevaluăm dinamica. Adevărata iubire ne oferă spațiu să respirăm și să fim cu adevărat cine suntem.

Să ne protejăm scânteia interioară

Lykkers, ai simțit vreodată că te pierzi într-o relație? Sau poate ai văzut un prieten trecând prin asta? Amintește-ți, iubirea este frumoasă - dar nu la costul a ceea ce suntem. Să ne promitem că ne vom ține de vocea noastră, de visele noastre și de scânteia noastră, chiar și atunci când ținem mâna cuiva. Putem fi îndrăgostiți fără să dispărem. Și merităm acel tip de iubire.